เมื่อหนึ่งลมหายใจเกิดขึ้น

   ก่อนอื่นต้องทำความเข้าใจเกี่ยวกับระยะเวลาการนับของครรภ์ คือจะเริ่มนับตั้งแต่วันแรกของการมีประจำเดือนครั้งสุดท้าย ดังนั้นเมื่อคุณหมอบอกว่า คุณแม่ตั้งครรภ์ได้ 4 สัปดาห์แล้ว หมายถึง 2 สัปดาห์หลังจากการปฏิสนธิ   

     ความเปลี่ยนแปลงในตัวคุณแม่
     คุณแม่จะเริ่มสังเกตเห็นการเปลี่ยนแปลงครั้งแรกในช่วงสัปดาห์ที่ 4 ของการตั้งครรภ์ไปแล้ว เช่น คุณอาจจะรู้สึกว่ามีรสชาติแปลกๆ ในปาก มีอาการอ่อนเพลีย ง่วงนอน ปัสสาวะบ่อย คลื่นไส้ อาเจียน แน่นท้อง ท้องอืด คัดเต้านม อารมณ์อาจแปรปรวนเช่นเดียวกับช่วงก่อนมีประจำ เดือน ซึ่งอาการต่างๆ จะมากน้อยแตกต่างกันไป

     ความเปลี่ยนแปลงของตัวทารก
     การเจริญเติบโตและการพัฒนาของทารกเกิดขึ้นเมื่อไข่ที่ได้รับการปฏิสนธิแล้ว 5-7 วัน ฝังตัวลงในเยื่อบุโพรงมดลูก ระยะนี้จะเรียกว่า ตัวอ่อน (embryo) โดยจะเริ่มสร้าง รก (placenta) และสายสะดือ (umbilical cord) เพื่อใช้เป็นเส้นทางลำเลียงอาหารจากแม่สู่ลูก พร้อมทั้งขับของเสียจากลูกสู่แม่
     ทารกจะอยู่ในถุงน้ำที่เรียกว่า amniotic sac เพื่อช่วยป้องกันแรงจากการกระแทกของเด็ก ส่วนเซลล์ภายในจะมีเนื้อเยื่อพิเศษสองชั้น และกลายเป็นสามระดับชั้นตามลำดับ แต่ละชั้นจะสร้างเป็นอวัยวะต่างๆ ของร่างกายทารก ดังนี้

- เซลล์ชั้นแรกจะพัฒนาเป็น สมองและระบบประสาท ผิวหนัง ตา และหู
- เซลล์ชั้นที่สองจะพัฒนาเป็น ปอด และกระเพาะอาหาร
- เซลล์ชั้นที่สามจะพัฒนาเป็น หัวใจ หลอดเลือด กล้ามเนื้อ และกระดูก    

     ส่วนสัปดาห์ที่ 5 จะเป็นระยะที่ประจำเดือนขาดหายไป และคุณแม่ส่วนใหญ่มักจะรู้ตัวว่าตั้งครรภ์ก็สัปดาห์นี้  ซึ่งตอนนี้ระบบประสาทของเจ้าตัวน้อยเริ่มพัฒนาแล้ว

สิ่งที่คุณแม่ควรปฏิบัติในเดือนนี้
     สำหรับคุณแม่ท่านใดที่รู้ตัวเร็วก็สามารถเริ่มทำสิ่งต่างๆ เพื่อเป็นการบำรุงและเสริมสร้างทั้งตัวคุณแม่และเจ้าตัวน้อยในท้องได้เลย เช่น พยายามทำจิตใจให้สบาย หลีกเลี่ยงความเครียด อาจจะฟังเพลงหรือเดินเล่นในสวนเพื่อให้จิตใจเบิกบาน พักผ่อนให้เพียงพอ รับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการให้ครบ 5 หมู่ ดื่มน้ำผลไม้ หรือนมเพิ่มขึ้น
 
     เดือนแรกของการตั้งครรภ์ อาจจะเป็นช่วงที่คุณแม่ตื่นเต้นและสับสนกับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้น เพราะต่อจากนี้ไปจะมีอีกหนึ่งลมหายใจที่ต้องการการปกป้องจากคุณ ขอให้คุณแม่ใจเย็นๆ  สิ่งที่เกิดขึ้นนี้เป็นเรื่องวิเศษ เป็นความรู้สึกที่ยิ่งใหญ่ที่ผู้หญิงแทบทุกคนอยากสัมผัส เตรียมตัวให้พร้อมบำรุงกายและใจให้สมบูรณ์ เพื่อให้สิ่งดีๆ ทั้งหมดส่งถึงตัวลูกน้อยของคุณ